アシュタンガヨガのレッスンあり、オンラインヨガのおすすめ
アシュタンガヨガのレッスンあり、オンラインヨガのおすすめをご紹介します！
自宅でヨガレッスンを楽しめるオンラインヨガ、たくさんありますけれど、その中でもアシュタンガヨガのレッスンが受けられるところは限られています。
運動量があり代謝アップなどダイエット効果も大きいです。
毎回ではなくても、受けられるときにはレッスンを受けたいと希望されている方も多いと思いますし、興味があってもう少しヨガに慣れてきたらアシュタンガヨガをやってみたい、という方もいらっしゃると思います。
そうした時に向けて、アシュタンガヨガのオンラインレッスンがあるオンラインヨガを選んでおきましょう。
Contents
アシュタンガヨガについて
アシュタンガヨガは全身運動の連続、という特徴がありヨガの中でも運動量や発汗量がトップクラス。
そのためカロリー消費も大きくなります。
血行促進、代謝アップ、筋力アップ、脂肪燃焼といったダイエット効果も大きいことも魅力です。
アシュタンガヨガをダイエット目的でレッスンしたい方も多いと思います。
決められた順番にポーズを取り、呼吸に合わせて体を動かすために集中力が高まり、心を落ち着かせる効果もあります。
アシュタンガヨガのレッスンがある、おすすめオンラインヨガ
本当はヨガスタジオに行ってレッスンを受けたい、と思っている方も多いと思います。
しかし、なかなか今は難しい状況が続きますね。
ただこうした状況だからこそ、一気に様々なヨガスタジオがオンライン化して、住んでいる距離に関係なく人気講師のレッスンを受けられるようにもなりました。
アシュタンガヨガを受けたい場合には、以下のオンラインヨガをおすすめします。
無料体験やトライアル期間もありますので、気になるオンラインヨガはぜひ体験してみてくださいね。
SOELU（ソエル）
ライブレッスンと動画レッスンの両方を利用してヨガを楽しむことができるSOELU（ソエル）です。
朝の5時台～夜11時台スタートまで、1日に100レッスン以上を開講しています。
寝落ちヨガ、安眠のためのスローフローヨガ、リンパケアヨガなど気になるレッスン名も多いと思いますので、いろいろと受けられてみてはと思います。
スタイルアップエクササイズ、代謝アップヨガなど運動量の多いヨガもたくさんレッスンがあります。
自分の映像は他の生徒から見えないのも利用しやすいですよね。
SOELU（ソエル）で受けられるヨガの種類としては、
- ハタヨガ
- パワーヨガ
- リラックスヨガ
- マタニティヨガ
- アシュタンガヨガ
などがあります。
日によってレッスン内容は異なりますから、都合の良い時間帯にアシュタンガヨガがない、といったこともあるかもしれません。
ただ動きの激しいヨガも多数レッスンがありますし、動画レッスンは見放題！
SOELU（ソエル）には総勢200名以上のインストラクターが在籍。
テレビや雑誌で話題の人気インストラクターも多数。
初回110円と格安料金で30日間レッスン受け放題！トライアル体験することができます。
アンダーザライト【ヨガ放題】
実力派の講師が多数揃っていて、月額・定額制でも人気のオンラインヨガが、アンダーザライト【ヨガ放題】です。
料金は7,000円（税込）。
この月料金で好きなクラスを好きなだけ受けることができるのは、とてもお得です。
アンダーザライトの特徴は、国内外の人気講師が50名以上いること。
レッスンをずっと受けてみたかったインストラクターがいるけれど、距離の問題で無理だった・・・といった方もオンラインヨガなら距離に関係なくレッスンを受けることができますね。
月200の様々なジャンルのレッスンを開催しています。
ハタヨガ、アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガなど200の様々なジャンルのレッスンがありますから、動きの比較的激しい動的ヨガのの後は静的ヨガを楽しむこともできます。
ヨガ放題を1週間単位で利用できるウィークリーチケットもあります。
1週間2,000円。
初回はスタジオクラス1回券(3,000円相当)ももらえるのでとってもお得です。
ヨガ放題は予約も必要ありません。
受けたい時に受けることができますよ。
YOGATIVE (ヨガティブ)
YOGATIVE（ヨガティブ）は、日本初のオンラインパーソナルヨガ専門サービス。
目的に応じてレッスン内容を考えてもらうことが出来ます。
ダイエット目的の方も多いと思います。
ホットヨガやパワーヨガ、アシュタンガヨガなど動きが激しいものを選ぶことで、代謝をアップ、しっかりとダイエット効果を得ることが出来ます。
マンツーマンレッスンだからこそ、しっかりとアシュタンガヨガを学ぶことができます。
10人、20人とレッスンに参加していると、なかなかポーズの指導を受けられない（一度もアドバイスなし）といったこともありますが、ヨガティブならそうしたことはありません。
すぐにアドバイスを貰うことができるメリットは大きいと思います。
モチベーションもキープしやすいですよ。
ヨガ初心者の方も、徐々にステップアップしていきアシュタンガヨガを行っていく、ということもできます。
ヨガティブのインストラクターは全員が全米ヨガアライアンスRYT200の有資格者、というのもポイントです。
ヨガティブを体験した方の声もご覧になってみてください。
（ページ中ほどにあります）
今なら初回50分、無料で体験レッスンができるキャンペーン中です。
アシュタンガヨガ オンラインレッスン、まとめ
オンラインヨガの提供するサービスはたくさんありますけれど、アシュタンガヨガを受けられるオンラインヨガはそれほど多くありません。
今回、ご紹介したオンラインヨガはレッスン数も多く、様々なジャンルのヨガを楽しむことができます。
アシュタンガヨガのほか、動きの激しいレッスンもありますし、日によって違うジャンルのヨガを楽しむこともできます。
オンラインヨガのメリットは、好きな時間に手軽に受けられること！
自宅でヨガをするなら、準備をしてスタジオに行く時間、シャワー待ちの時間も必要ありませんね。
服だってヨガウェアも必要なし。
動きやすい服装で大丈夫。
色々なヨガを楽しめるオンラインヨガ、ぜひ色々と検討してみてください。
本格的にヨガをやりたいなら、実力派講師が多数揃っている、
マンツーマンのオンラインヨガ、
がおすすめです。
コスパ重視、レッスンの豊富さ、幅広い時間帯で選びたいなら、
がおすすめです。
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